2016-12-06から1日間の記事一覧

瞑想から得られるメリットをまとめてみました

筋トレと同じように瞑想のメリットをまとめてみました。モチベーションってすごく大事で、やりたいって思えることを本気でやるのと、やりたくないことを嫌々やるのでは得られるものも大幅に変わっています。なのでモチベーションを高く保ち、継続的に楽し…