筋トレのモチベーションを高く保つためにも筋トレで得られるメリットを幾つかまとめて見たいと思います。 大学に入って部活動に入って日本代表になりたいという思いから真剣に筋トレに打ち込んできた経験(結果なれなかったのですが、、、笑)、またフッィト…
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