自分の筋トレの成果や瞑想の取り組み方など今の状況を軽くまとめてみました。 写真もいつか載せれたらと思います。 まとめた理由としては言語化することで自分の状況と目標を認知して効率的にOtokomaeになるため（人には一貫性の法則というものがあって人前…